Um dos muitos novos recursos introduzidos na Atualização do Windows 10 Creators é o Night Light , um recurso em todo o sistema que altera a temperatura da cor da tela para reduzir a fadiga ocular durante a noite. O Windows 10 Night Light é semelhante ao recurso Turno da noite encontrado no macOS e iOS e a aplicativos de terceiros como o f.lux. É baseado em pesquisas que sugerem que a luz azul fria comum na maioria dos monitores de computador pode causar fadiga ocular e interferir nos seus padrões naturais de sono.
O Night Light, e seus equivalentes de outras plataformas, solucionam esse problema deslocando a temperatura de cor da tela para a extremidade mais quente e mais vermelha do espectro. O recurso pode ser ativado manualmente, conforme necessário, ou configurado para ativar automaticamente gradualmente à medida que o dia passa. Em teoria, isso deve reduzir a fadiga ocular e minimizar os efeitos negativos que longas horas na frente de um computador podem ter no seu sono.
Um exemplo de uma das configurações da Luz noturna no topo, em comparação com a temperatura normal da cor na parte inferior.
Ativar luz noturna no Windows 10
Embora incluído como parte da Atualização do Windows 10 Creators, o Night Light está desativado por padrão. Para ativar o Night Light, primeiro verifique se você está executando a Atualização de criadores, que deve ser a versão 1703 ou mais recente. Se você estiver atualizado, inicie as Configurações no menu Iniciar e selecione Sistema> Vídeo .
Na parte superior da guia Exibir, em Configurações, sob o cabeçalho "Cor", está o novo recurso Luz noturna. A partir daqui, você pode ativar ou desativar manualmente a luz noturna clicando no botão de alternância. Para um controle mais avançado, no entanto, clique em Configurações de luz noturna .
Na janela Configurações da luz noturna, você pode ajustar manualmente a temperatura da cor que o recurso usará quando ativado pelo controle deslizante. Mover o controle deslizante totalmente para a direita resultará em praticamente nenhuma alteração na temperatura da cor, enquanto movê-lo totalmente para a esquerda fornecerá uma temperatura de cor extremamente vermelha que provavelmente será demais para a maioria dos usuários. A melhor opção está em algum lugar no meio e você pode ver uma prévia de cada configuração de temperatura de cor clicando e mantendo pressionado o controle deslizante.
Embora o controle manual da luz noturna possa ser útil, o recurso é discutivelmente melhor utilizado por meio de uma programação automática. Dessa forma, você não se esqueça de ativá-lo e corre o risco de causar fadiga ocular que mata o sono. Para definir uma programação de luz noturna, deslize a opção Agendar luz noturna para Ativado e escolha uma opção de tempo. Você pode selecionar Pôr do sol em Nascer do sol , que será atualizado automaticamente a cada dia com base em sua localização ou definir um horário de início e parada manual.
Se você optar por uma das opções programadas, o Night Light se acenderá gradualmente, ajustando lentamente a temperatura da cor na configuração designada e evitando alterações súbitas e chocantes na temperatura da cor. Se você trabalhar até altas horas da manhã, essa mudança gradual também ocorrerá quando a Luz noturna for desligada e voltar à temperatura de cor padrão.
Prós e contras da luz noturna
Como o Night Light não é novidade, ele compartilha os mesmos prós e contras que seus concorrentes. No lado "profissional", um recurso como o Night Light realmente pode ajudar com a fadiga ocular, embora sua capacidade de melhorar, ou pelo menos não interfira , seu sono varie de acordo com o indivíduo. Ainda assim, não custa tentar, especialmente agora que é um recurso interno gratuito do Windows.
Os "contras", no entanto, são que a luz noturna, obviamente, faz alterações, muitas vezes drásticas, na temperatura de cor de seus monitores e isso pode realmente atrapalhar qualquer trabalho ou entretenimento que dependa da precisão das cores. Portanto, o Night Light é bom para navegar na Web casualmente, verificar e-mails ou trabalhar em documentos e planilhas, mas provavelmente você desejará desativá-lo ao editar fotos e vídeos, jogar certos jogos ou acompanhar a fila da Netflix. Felizmente, você sempre pode ativar ou desativar rapidamente o Night Light, mesmo quando definido como uma programação, visitando Configurações ou usando o botão de ação rápida na parte inferior do Centro de Ação.
