Um componente importante do Apple Watch são os recursos de saúde e fitness, que incluem atividades relativamente simples, como lembrar-se de fazer pausas durante o dia. Como Tim Cook explicou antes do lançamento do dispositivo, sentar por muito tempo "é o novo câncer". O CEO da Apple estava se referindo a novas evidências de que sentar em excesso pode levar a vários problemas de saúde, incluindo um risco maior de morte, até para quem se exercita regularmente.
Para solucionar esse possível problema de saúde, o Apple Watch, por padrão, lembrará você com um alerta de notificação dez minutos antes de cada hora de vigília para se levantar e se mover. Essa notificação pode ser um motivador e lembrete eficaz para aqueles que são sedentários durante o dia e, se a evidência médica for verdadeira, pode ter um impacto importante e mensurável na qualidade e na duração da sua vida.
Mas o lembrete do suporte do Apple Watch não é perfeito. Embora a Apple tenha tentado melhorar a capacidade do Apple Watch de medir a atividade do estande com a atualização do Watch OS 1.0.1, muitos usuários relatam que ainda recebem lembretes do estande depois de ficarem longos períodos durante a hora anterior ou mesmo andando. Os lembretes do suporte do Apple Watch também podem ser irritantes se seu trabalho ou suas preferências pessoais não exigirem esse tipo de monitoramento ou alerta.
Embora importante, você ainda pode desativar os lembretes de suporte do Apple Watch. Para fazer isso, abra o aplicativo Apple Watch no seu iPhone e navegue até Meu relógio> Atividades .
Aqui, você verá várias configurações para rastrear e notificar você sobre atividades relacionadas a condicionamento físico e movimento. Localize a configuração chamada Lembretes de suporte próximo à parte superior da tela e toque no botão para desligá-lo. Com o Apple Watch próximo ao iPhone, a configuração será sincronizada com o relógio e você não receberá mais lembretes do suporte.
Observe, no entanto, que mesmo depois de desativar os lembretes do suporte do Apple Watch, o dispositivo continuará acompanhando seu tempo de espera para uso no anel de atividade do Apple Fitness e em aplicativos de saúde de terceiros que fazem uso desses dados. Isso permite que os usuários que não desejam que os lembretes de stand verifiquem manualmente suas estatísticas de stand do dia pelo aplicativo Apple Watch Activity.
