Como você pode mudar de milhas para quilômetros no Nike Run Club? Você pode adicionar manualmente uma corrida ao aplicativo? Como você usa o My Coach? Estas perguntas e muito mais sobre o Nike Run Club serão respondidas aqui.
Consulte também o nosso artigo Como salvar uma corrida no aplicativo Nike Run Club
Quanto mais uso o Nike Run Club, mais gosto. Eu o uso apenas algumas semanas depois de vários anos usando o Strava e nada mais. Eu era cético em relação a um aplicativo de marca, pensando que aproveitaria todas as oportunidades para tentar me comprar coisas. Sim, mas de maneira totalmente indireta. Fazendo-me considerar a marca Nike sob uma luz muito mais positiva. Este aplicativo é sobre execução, não venda, mas a Nike venderá mais como resultado, tenho certeza.
O uso do Nike Run Club é muito direto. Baixe o aplicativo para iPhone e Android, configure seu perfil e comece a executar. Se você é novo no aplicativo, terá perguntas e eu responderei algumas das mais comuns aqui.
Como você pode mudar de milhas para quilômetros no Nike Run Club?
Se você não está nos EUA ou apenas deseja usar medidas métricas em vez de imperiais, pode. É uma configuração simples no Nike Run Club que permite alternar imediatamente de um para o outro.
Aqui está como:
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione o menu Configurações e selecione seu perfil.
- Selecione Unidades de medida e altere para Métrico.
Você também pode alterar seu país de residência dos EUA para qualquer lugar da Europa para mudar automaticamente para métrica. Isso pode interferir com a localização de rotas ou corridas, mas ainda funcionará.
Você pode adicionar manualmente uma corrida ao Nike Run Club?
Se você esquecer de usar seu aplicativo para rastrear uma atividade, poderá adicioná-lo manualmente da mesma forma que no Strava. É um recurso interessante que garante que sua milhagem anual seja rastreada com a maior precisão possível, sem perder uma única corrida.
Aqui está como:
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione o menu Atividade e selecione '+' para adicionar a atividade.
- Digite sua corrida com a maior precisão possível e pressione Salvar.
Obviamente, há uma oportunidade de trapacear aqui, mas uma coisa sobre o Nike Run Club é que você só se enganará. O aspecto social não é tão poderoso quanto o Strava; portanto, embora você possa se gabar, não é o mesmo que comparar KOMs ou PRs no Strava.
O que são corridas guiadas no Nike Run Club?
As corridas guiadas são, na verdade, um recurso muito poderoso do aplicativo Nike Run Club. São execuções selecionadas com áudio que podem ajudá-lo a alcançar qualquer objetivo que você tenha em mente. No momento, as corridas guiadas estão limitadas a oito corridas, incluindo Primeira Corrida, Primeira Velocidade, Próxima Corrida e Escada acima, Escada Abaixo.
Cada corrida guiada requer fones de ouvido ou fones de ouvido e fornecerá treinamento em áudio à medida que você avança. As execuções serão rastreadas no aplicativo como de costume. Você pode acessar execuções guiadas na seção Executar do aplicativo na guia ao lado de Meu treinador.
Como você usa o My Coach?
Meu treinador é um recurso interessante do Nike Run Club. É uma série de planos com curadoria que podem levá-lo do 'sofá para 5k' ou maratona meia ou completa em um plano que você pode usar para atingir seu objetivo. Você inicia o My Coach acessando-o no aplicativo, respondendo a algumas perguntas e seguindo o plano.
- Abra o aplicativo Nike Run Club.
- Selecione Executar e Meu treinador.
- Selecione uma opção de plano na janela.
- Responda às perguntas da próxima janela da maneira mais honesta possível.
- Siga o plano produzido pelo aplicativo.
Dependendo da atividade que você escolher, as perguntas geralmente serão sobre quanto você corre agora, quanto tempo até que você alcance seu objetivo e quantas execuções por semana você pode realizar de maneira viável. A idéia é criar um plano viável que você possa se encaixar na sua vida e concluir com êxito.
Você pode adicionar as atividades do Nike Run Club ao Strava?
No momento da redação deste artigo, o Nike Run Club não funciona muito bem com o Strava e não há ferramenta para sincronizar os dois. Você pode usar ferramentas de terceiros para fazer upload de execuções no Strava. Eles incluem https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks e SmashRun para fazer upload de execuções no Strava.
Tudo exigirá alguns dados pessoais para funcionar, mas cada um é um aplicativo ou site estabelecido e parece funcionar bem o suficiente.
