Existe um consenso crescente entre fisiologistas e cientistas do exercício de que ficar sentado por longos períodos de tempo pode encurtar sua vida. De fato, uma nova pesquisa que descreve os resultados de 47 estudos individuais conclui que aqueles que ficam sentados por longas horas aumentam o risco médio de câncer, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e morte precoce. Mesmo para aqueles que são relativamente saudáveis e conseguem ir à academia todos os dias antes ou depois do trabalho, sentar-se por longos períodos todos os dias tem consequências negativas a longo prazo. Apesar disso, muitos de nós somos forçados a sentar em uma mesa por várias horas por dia, muitas vezes sem fazer pausas e olhando para uma tela grande e brilhante.
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Sentar em uma mesa a maior parte do dia parece ser um aspecto inegável e inevitável da vida adulta. É por isso que as mesas de pé se tornaram tão populares nos últimos anos, tanto em casa quanto no escritório. Eles fornecem uma superfície plana dinâmica sobre a qual trabalhar, ao mesmo tempo em que permitem esticar as pernas e movimentar-se com mais conforto. Faça um favor à sua mente e ao seu corpo e confira nossa lista das melhores mesas de pé ao redor.
