Trabalhar e ser saudável é uma daquelas coisas que todo mundo sabe que é bom para eles, mas poucas pessoas realmente fazem uma grande parte de suas vidas. Seja porque eles são muito falidos, não têm motivação ou não sabem por onde começar, muitas vezes encontram razões para não fazê-lo. Mas, com o avanço da tecnologia, essas desculpas não funcionam mais.
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Os smartphones são capazes de fazer mais coisas do que nunca, e isso inclui fortalecer sua rotina de exercícios, motivá-lo e tornar a aptidão mais fácil do que nunca para se integrar à sua vida. Considerando que você costumava pagar um dólar alto por um personal trainer ou nutricionista, agora você pode ter acesso a alguns recursos, conselhos e dicas incríveis sobre fitness, diretamente do seu telefone.
Enquanto as pessoas costumavam usar caneta e papel para rastrear seus exercícios, agora você pode usar o dedo e a tela. Se seu objetivo é ganhar massa muscular, perder um pouco de gordura ou simplesmente ficar mais saudável, os aplicativos de fitness móveis podem ser seu próprio personal trainer e nutricionista.
Aqui estão alguns dos melhores aplicativos de fitness disponíveis para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, sejam eles quais forem.
