A medição de oxigênio no sangue é o principal recurso relacionado à saúde da nova geração de modelos Apple Watch. É uma estimativa de quanto oxigênio seus glóbulos vermelhos transportam de seus pulmões para outras partes do corpo.
Esta postagem do blog explicará como o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch mede o nível de oxigênio no sangue. Além disso, você aprenderá como configurar o aplicativo Blood Oxygen em seu novo Apple Watch e iPhone.
Como o Apple Watch mede o oxigênio no sangue
O Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 e Series 7 possuem sensores cardíacos óticos que medem a frequência cardíaca. No entanto, os sensores cardíacos no Apple Watch Series 6 e Series 7 - e possivelmente em modelos mais recentes - podem medir as frequências cardíacas e o nível de oxigênio no sangue (também chamado de nível de saturação de oxigênio).
Ao medir o oxigênio no sangue, o Apple Watch emite luzes LED vermelhas e verdes brilhantes e luz infravermelha em seu pulso. O sangue reflete vermelho, então os sensores de fotodiodo medem a quantidade de luz vermelha que o sangue em sua pele reflete.
É assim que o Apple Watch Series 6 e Series 7 determinam a riqueza de oxigênio do seu sangue. Normalmente, quanto mais luz vermelha o seu sangue reflete, maior o nível de oxigênio no sangue.
Como configurar o recurso de oxigênio no sangue do Apple Watch
A medição de oxigênio no sangue é desativada por padrão nos modelos Apple Watch compatíveis. Para usar o recurso, ative a medição de oxigênio no sangue em seu Apple Watch. Em seguida, configure o aplicativo iPhone He alth para receber dados de oxigênio no sangue do seu Apple Watch.
Configurar o aplicativo de oxigênio no sangue
Ativar a medição de oxigênio no sangue nas configurações do Apple Watch ativa o aplicativo Blood Oxygen.
Abra o Aplicativo de configurações em seu Apple Watch, toque em Oxigênio no Sanguee ative Medições de oxigênio no sangue.
Como alternativa, você pode configurar remotamente o Apple Watch Blood Oxygen a partir do aplicativo Watch em seu iPhone. Abra o aplicativo Watch, vá para Meu Relógio > Blood Oxygen e ative Blood Oxygen Measurements Em seguida, selecione se deseja que o aplicativo Blood Oxygen faça medições de fundo no teatro e modo dormir.
Observação: Você não encontrará oxigênio no sangue em seu Apple Watch se o serviço não estiver disponível em seu país ou região.Altere o país da App Store se não puder esperar até que a Apple lance o aplicativo em seu país. Visite esta página de disponibilidade de recursos do watchOS para ver os países que podem usar o aplicativo Blood Oxygen.
Configurar a medição de oxigênio no sangue no aplicativo de saúde
As medições de oxigênio no sangue do Apple Watch são registradas no aplicativo Saúde do iPhone. Depois de ativar as medições de oxigênio no sangue no Apple Watch, siga estas etapas para ativar o oxigênio no sangue no aplicativo Saúde:
- Abra o aplicativo Saúde em seu iPhone, insira os detalhes pessoais de saúde e toque em Concluído para configurar seu perfil de saúde.
- O aplicativo Saúde deve exibir uma solicitação para ativar o oxigênio no sangue se o Apple Watch e o iPhone estiverem conectados. Toque em Habilitar para continuar.
- Se você não receber este prompt, vá para a guia Browse, toque em Respiratory , selecione Blood Oxygen, e toque em Enable. Em seguida, prossiga para a próxima seção para fazer sua primeira medição de oxigênio no sangue.
Não consegue encontrar oxigênio no sangue no aplicativo Saúde? Atualize seu Apple Watch e iPhone para a versão mais recente do watchOS e iOS, respectivamente.
Devemos mencionar que a medição de oxigênio no sangue está disponível apenas para usuários com 18 anos ou mais. Você não encontrará o Oxigênio no Sangue no aplicativo Saúde se a idade em seu Perfil de Saúde for inferior a 18 anos. Se você tiver mais de 18 anos, defina sua idade no Perfil de Saúde e verifique novamente o aplicativo Oxigênio no Sangue.
Toque no ícone do perfil na guia “Resumo”, selecione Detalhes de saúde , toque em Editar e toque na linha Data de nascimento. Insira seus dados de nascimento corretos e toque em Done.
Feche e reabra o aplicativo Saúde e consulte a etapa 3 acima para habilitar o oxigênio no sangue.
Como Medir Oxigênio no Sangue
Use o Apple Watch no pulso e certifique-se de que a pulseira do relógio esteja justa, mas confortável. Mova o Apple Watch acima do pulso para que a base fique na pele o tempo todo. A Apple recomenda posicionar o relógio a 1 a 2 polegadas de distância do osso do pulso.
Descanse o braço (no colo, na mesa ou em qualquer superfície estável), mantenha o Apple Watch voltado para cima e fique parado.
- Pressione a Digital Crown para abrir a tela inicial do relógio e toque no aplicativo Blood Oxygenícone.
- Se for a primeira vez que você usa o aplicativo, toque em Avançar para ler algumas dicas e diretrizes de medição.
- Toque em Iniciar para fazer a medição de oxigênio no sangue e mantenha o braço imóvel até que o aplicativo conclua a contagem regressiva de 15 segundos. Você verá seu nível de oxigênio no sangue na página de resultados.
Observação: O nível de oxigênio no sangue ou o nível de saturação de oxigênio (abreviado como SpO2) é medido em porcentagem (%).
Bater os dedos ou mover levemente as mãos interromperá a medição. Refaça o teste se o aplicativo exibir um erro “Os níveis de oxigênio no sangue não puderam ser medidos” na página de resultados. Desta vez, reajuste o Apple Watch para um ajuste adequado e mantenha o braço imóvel sobre uma mesa.
Qual é o nível “normal” de oxigênio no sangue?
A Food and Drug Administration (FDA) fixa o nível de oxigênio no sangue para indivíduos saudáveis em 95% a 100%. No entanto, pessoas com doenças pulmonares e cardíacas podem ter níveis baixos de oxigênio no sangue (80-90%).
Também devemos mencionar que alguns fatores ambientais e físicos podem diminuir temporariamente o nível de oxigênio no sangue.Por exemplo, dormir, prender a respiração ou passar o tempo em ambientes de grande altitude (em montanhas ou aviões) reduzirá o oxigênio no sangue. Isso porque a quantidade de oxigênio em seus pulmões depende do tempo, da atividade e dos locais.
Há um artigo educacional sobre o oxigênio no sangue no aplicativo Saúde. Leia o artigo para saber mais sobre a importância do oxigênio no sangue para sua saúde.
Abra o aplicativo He alth, vá para Browse > Respiratory > Blood Oxygen, e toque em Learn About Blood Oxygen Levels.
Ver leituras de oxigênio no sangue
Abra o aplicativo Saúde, toque em Todos os dados de saúde e selecione Blood Oxygencartão. Você verá a medição mais recente de oxigênio no sangue abaixo do gráfico.
Como alternativa, vá para Browse > Respiratory e toque no botão medição recente de Oxigênio no sangue.
Role a página e toque em Mostrar todos os dados para ver todas as medições com data e hora.
Você deve confiar na medição de oxigênio no sangue do Apple Watch?
Você deve, mas não para fins médicos. Os smartwatches não são certificados pela Food and Drug Administration (FDA) para medir os níveis de oxigênio no sangue. Além disso, as luzes LED coloridas e infravermelhas dos sensores do Apple Watch não penetram na pele ou no sangue. Em vez disso, o sensor mede o oxigênio no sangue usando quanta luz (vermelha) o sangue em sua pele reflete.
Mudanças na temperatura ambiente ou da pele podem afetar a medição do aplicativo Blood Oxygen.Portanto, obter uma medição precisa de oxigênio no sangue no frio é muito escasso. Tatuagens também podem bloquear a luz dos sensores do Apple Watch e causar falhas nas medições.
Alguns relatórios provam que as medições de oxigênio no sangue no Apple Watch não são confiáveis e podem ser enganosas. A Apple também adverte que as medições de oxigênio no sangue do seu Apple Watch não se destinam a uso médico. O recurso, de acordo com a Apple, foi projetado apenas para “fins gerais de condicionamento físico e bem-estar”.
Os oxímetros de prescrição aprovados pela FDA usados em hospitais fornecem medições de oxigênio no sangue mais precisas. Os oxímetros de venda livre (OTC) podem fornecer estimativas quase precisas da saturação de oxigênio no sangue, mas não são certificados pela FDA e não podem ser usados para fins clínicos.
O teste de coleta de sangue continua sendo o melhor e mais preciso método para determinar o nível de oxigênio no sangue. Se você tiver alguma condição médica séria que exija medição de oxigênio no sangue, não use um Apple Watch.Em vez disso, fale com um médico ou visite um laboratório médico para que seu sangue seja coletado e testado.
